Статья о том, как форма и цвет овощей и фруктов подсказывают человечеству их полезные свойства. Рассказывается о пользе грецкого ореха, тыквы, малины, черники и персика для здоровья организма. В статье также подчеркивается важность разнообразного питания для получения максимальной пользы от даров природы.
# Питание
Статья о том, почему важно употреблять живую растительную пищу, содержащую энзимы, и избегать термически обработанной, консервированной и синтезированной пищи. Употребление живой пищи способствует здоровью, так как микрофлора организма способна синтезировать необходимые витамины и аминокислоты, а также не нагружает систему пищеварения.
Статья рассказывает о том, как приправы могут обманывать наше тело и заставлять нас есть больше, чем нужно. Описывается принцип отказа от приправ и полагание на своё чувство вкуса. Также упоминается о вреде фаст-фуда и ссылки на бесплатный урок о критических ошибках сыроедов и отчет Д.Терентьева о 5 летнем опыте сыроедения.
Статья рассказывает о том, что зерновые культуры являются основой питания нашего общества, но при этом они не являются полноценными и могут вызывать серьезные заболевания. Автор рекомендует не увлекаться зерновыми диетами и включать в рацион более разнообразные продукты.