Статья о том, как форма и цвет овощей и фруктов подсказывают человечеству их полезные свойства. Рассказывается о пользе грецкого ореха, тыквы, малины, черники и персика для здоровья организма. В статье также подчеркивается важность разнообразного питания для получения максимальной пользы от даров природы.
# Фрукты
Статья о том, почему овощи и фрукты лучше есть в свежем виде, без термической обработки. Рассказывается о том, какие напитки негативно влияют на здоровье, и что свежевыжатые соки могут дополнить рацион. Также предостерегают от сыроедческих рецептов, которые могут привести к проблемам со здоровьем. В конце статьи упоминается о волшебном пережевывании, которое может повысить эффективность сыроедения.